Comptez les calories de vos repas avec une photo.
Prenez une photo, dictez ou écrivez ce que vous avez mangé. BiteRight estime le plat, les ingrédients, la portion, les calories et les nutriments. L’application est disponible en français.
Pour iPhone et Android. Les prix et les détails de l’abonnement sont indiqués dans votre boutique d’applications. Les valeurs sont des estimations et ne remplacent pas un avis médical.
Comment ça marche
Photographiez votre repas
Une photo suffit. Vous pouvez aussi le dicter ou l’écrire, ce qui aide quand un plat cache de l’huile ou une sauce.
Vérifiez l’estimation
BiteRight propose le plat, les ingrédients et une portion. Corrigez ce qui ne convient pas.
Suivez votre journée
Consultez vos calories et macronutriments, et gardez un historique de vos repas.
Trois façons d’enregistrer un repas
En photo
Prenez le plat en photo. BiteRight identifie les aliments et propose une portion.
À la voix
Dites ce que vous avez mangé, par exemple « un bol de lentilles et une tranche de pain ». Pratique quand vous n’avez pas pris de photo.
Par écrit
Décrivez le repas avec autant de détails que vous le souhaitez. Utile pour préciser l’huile, la sauce ou la quantité.
Captures de l’application en anglais, sur un compte de démonstration.
Un vrai repas, en chiffres
Ce repas de démonstration (houmous, concombre et tomate) a été enregistré à partir d’une photo. La portion totale a ensuite été corrigée à 280 g.
- Calories
- 267 kcal
- Protéines
- 7,9 g
- Glucides
- 33,4 g
- Lipides
- 11,6 g
- Fibres
- 6,9 g
- Sucres
- 3,4 g
Un seul repas, donné à titre d’exemple. Il ne mesure pas la précision de l’application.
Les plats où la photo ne dit pas tout
- Gratins et plats en sauce
- La crème, le fromage et le beurre restent invisibles. Ajoutez-les par écrit ou à la voix.
- Salades composées
- La vinaigrette ne se voit presque pas sur une photo. Indiquez l’huile utilisée.
- Pâtisseries et viennoiseries
- Le beurre et le sucre ne se voient pas. Vérifiez la portion et le produit proposés.
Ce que vous pouvez suivre
- Calories
- Protéines, glucides et lipides
- Graisses saturées et insaturées
- Sucres et sel
- Vitamines et minéraux
Pour une meilleure estimation
Tenez le téléphone à environ 30 cm
Assez près pour voir les détails, assez loin pour garder toute l’assiette dans le cadre.
Choisissez une lumière uniforme
La lumière du jour ou une pièce bien éclairée, sans ombres marquées.
Ajoutez ce que la photo ne montre pas
Huile de cuisson, beurre, sauce ou sucre : précisez-les par écrit ou à la voix.
Vérifiez la portion
Si vous connaissez le poids, corrigez-le avant d’enregistrer le repas.
Fixez vos limites quotidiennes
Définissez un maximum quotidien pour les sucres, les lipides ou les glucides, ou un minimum de protéines. BiteRight vous envoie une notification lorsqu’une limite est dépassée. Pour un objectif médical, fixez ces limites avec votre médecin ou votre diététicien.
Avec votre diététicien
Si votre diététicien utilise le portail BiteRight, il peut consulter les repas que vous enregistrez et fixer des limites avec vous.
Le portail pour diététiciens (en anglais)Des données alimentaires reconnues
Les valeurs nutritionnelles proviennent de bases de composition des aliments, dont la table Ciqual de l’ANSES, et non d’une réponse générée. Les plats composés sont décomposés en ingrédients probables. La photo ne montre pas tout : la portion et la composition restent des estimations.
Comment évaluer la précision (en anglais)